שינה עם עיניים פקוחות

שינה עם עיניים פקוחות, המכונה גם לגופטלמוס לילי, הוא מצב שבו אנשים ישנים עם עיניים פקוחות חלקית או מלאה. זה יכול להתרחש אצל ילדים ומבוגרים כאחד, ולמרות שזה עשוי להיראות מטריד, זה בדרך כלל לא סיבה לדאגה.

גורמים לשינה עם עיניים פקוחות

מספר גורמים תורמים לתופעה זו:

• אנטומיה: לפעמים, מבני פנים מסוימים עשויים שלא לסגור לחלוטין את העפעפיים במהלך השינה.
• הפרעות שינה: מצבים כמו דום נשימה בשינה או חוסר שינה עשויים להשפיע על השליטה בעצימת העיניים במהלך השינה.
• בעיות בריאותיות בסיסיות: עיניים יבשות, שיתוק בל או נזק לעצב הפנים עלולים להשפיע על סגירת העפעפיים.

שינה עם עיניים פקוחות אצל ילדים

ילדים עלולים לחוות זאת בשל שרירי הפנים הלא מפותחים שלהם או הצורך בהגנה תכופה יותר על העיניים במהלך השינה, במיוחד אם יש להם הרגל לשפשף את העיניים לעתים קרובות.

זה מסוכן?

ברוב המקרים שינה בעיניים פקוחות אינה מזיקה. עם זאת, אם זה מוביל ליובש בעיניים, גירוי או זיהומים, מומלץ להתייעץ עם מומחה עיניים.

מה עליך לעשות?

• דמעות מלאכותיות: טיפות עיניים משחות יכולות להקל על יובש ולמנוע גירוי.
• הגנה על העיניים: נסה להשתמש במסכת שינה או במגן עיניים כדי להגן על העיניים במהלך השינה.
• התייחס לתנאים הבסיסיים: אם קשור לבעיה בריאותית ספציפית, פנה לייעוץ רפואי לקבלת טיפול מתאים.
• סביבת שינה נכונה: הקפידו על סביבת שינה נוחה, עם לחות מספקת למניעת יובש.

למרות ששינה בעיניים פקוחות עשויה להיראות יוצאת דופן, היא לרוב אינה מזיקה. עם זאת, אם זה גורם לאי נוחות או נמשך, מומלץ להתייעץ עם איש מקצוע רפואי או מומחה עיניים כדי לזהות את כל הבעיות הבסיסיות ולקבל טיפול מתאים.

מה מספרים אנשים?

הלכנו לבדוק מה מספרים גולשים באינטרנט שנתקלו בתופעה הזו של שינה עם עיניים פקוחות. להלן כמה תגובות של אנשים באתר Reddit:

• "הייתי ישן שנים רבות עם עיניים פקוחות מבלי שידעתי עד שאחי אמר לי"
• "הייתי אצל הרופא והוא אמר לי שאמנם אני לא ישן עם עיניים פקוחות אלא חצי-פקוחות וזה לא מומלץ מכיוון שזה יכול לגרום ליובש בעיניים שיכול להוביל לבעיות נוספות. ניסיתי לסגור אותם לאחר מכן עם כיסוי עיניים"
• "שינה עם עיניים פקוחות יכולה לגרום לבעיות בראיה או הרגשה שיש לי משהו בעיניים כשאני מתעורר. צריך לראות רופא"
• "אני ישן ככה שנים רבות. זה גורם לעיניים שלי להיות יבשות ולא מעבר לזה"
• "זה קרה לי. אין ספק שזו הייתה חוויה פוקחת עיניים!"